Rannekanavaoireyhtymä (karpaalitunnelisyndrooma) syntyy kämmeneen tulevan keskihermon joutuessa puristuksiin rannekanavassa. Tähän voi olla monia syitä. Yleensä taustalla on vamma tai jokin työperäinen toistuva liike, joka kuormittaa käden ja sormien lihaksia. Hermopinteen…
Jalkaterän lihaksisto on alue, josta huolehtiminen unohdetaan usein aktiiviliikkujienkin parissa. Samalla kun nähdään paljon vaivaa muiden lihasten treenaamiseen ja venyttelyyn, jalkaterän ja nilkan lihakset saattavat jäädä täysin oman onnensa nojaan.…
Parasympaattinen hermosto on se hermoston osa, joka on aktiivisimmillaan kun olemme levossa. Yhdessä sympaattisen hermoston kanssa se säätelee monia kehomme tiedostamattomia proseseja, kuten sydämen, rauhasten ja ruoansulatuksen toimintaa.