Polven nivelrikko on maailman yleisin nivelsairaus ja yksi tavallisimmista pitkäaikaisen polvikivun aiheuttajista. Siinä polvinivelen rusto alkaa vähitellen kulua, minkä seurauksena myös nivelkalvo, luu ja niveltä ympäröivät kudokset voivat muuttua. Nivelrikko…
Piriformis-syndroomalla tarkoitetaan tilaa, jossa pakaran alueella sijaitseva piriformislihas on kiristynyt ja se painaa iskiashermoa aiheuttaen kipua pakarassa ja jalassa. Vaiva syntyy useimmiten lihaskrampin, ylirasituksen, lihasepätasapainon tai venähdyksen seurauksena. Oireet saadaan…
Kun polvia särkee ja jomottaa, liikunta ei välttämättä ole ensimmäinen mieleen tuleva asia. Liikunnan harrastaminen on usein kuitenkin vielä tavallistakin tärkeämpää polvivaivoista kärsiville. Esimerkiksi polven nivelrikossa juuri liikunnalla ylläpidetään jalkojen…