7 vinkkiä palautumiseen
Tämä blogikirjoitus sisältää helppoja käytännön vinkkejä treenistä palautumiseen. Jos palautumisen perusasiat ovat sinulla jo hallussa, saat näistä ohjeista viimeisen silauksen treenikuvioosi. Jos taas haluat syventää ymmärrystäsi aiheesta, voit lukea aikaisemman blogikirjoitukseni palautumisen…