Purentahieronnalla eroon päänsäryistä

  • Artikkelin kirjoittaja:
  • Artikkelin kategoria:Yleinen
  • Artikkelin kommentit:0 kommenttia

Mitä on purentahieronta ja miten se tehdään? Käsittelen postauksessani tätä hieronnan uutta tulokasta, joka herättää monenlaisia mielikuvia. Kerron, mihin vaivoihin purentahieronta auttaa, ja mitä lihaksia hieronnassa käsitellään. Lopussa annan myös…

Jatka lukemista Purentahieronnalla eroon päänsäryistä

4 syytä käydä hieronnassa raskauden aikana

  • Artikkelin kirjoittaja:
  • Artikkelin kategoria:Yleinen
  • Artikkelin kommentit:0 kommenttia

Raskaus ei ole este hieronnassa käymiselle kunhan hieroja tietää mitä tekee. Ainoa edellytys hieronnalle on, että raskaus on sujunut ongelmitta. Tällöin hieronta voidaan tehdä täysin turvallisesti. Hieronnasta on myös tutkimusten…

Jatka lukemista 4 syytä käydä hieronnassa raskauden aikana

Treeni ja palautuminen

  • Artikkelin kirjoittaja:
  • Artikkelin kategoria:Yleinen
  • Artikkelin kommentit:0 kommenttia

Urheilu rasittaa kehoa monella tapaa: hermosto kuormittuu, nestetasapaino häiriintyy, glykogeenivarastot tyhjenevät ja lihaksiin syntyy mikroskooppisia vaurioita. Jotta keho voi korjata kaiken tämän ja kehittyä samalla entistäkin vahvemmaksi, meidän täytyy antaa…

Jatka lukemista Treeni ja palautuminen