Piriformis-syndroomalla tarkoitetaan tilaa, jossa pakaran alueella sijaitseva piriformislihas on kiristynyt...
Lue lisää
Lonkan limapussitulehdus – paikallinen kipu lonkan sivulla
Lonkan limapussitulehdus (trochanter bursiitti) oireilee paikallisena kipuna lonkan sivulla, reisiluun...
Lue lisää
Jäätynyt olkapää paranee jumpalla ja hieronnalla
Olkanivel on meille kaikille erityisen tärkeä nivel, sillä teemme valtavasti...
Lue lisää
7 vinkkiä palautumiseen
Tämä blogikirjoitus sisältää helppoja käytännön vinkkejä treenistä palautumiseen. Jos palautumisen...
Lue lisää